Hoe vaak roeien voor het beste resultaat?
Heb je thuis de beschikking over een goede roeitrainer? En wil je het liefste elke dag van deze roeitrainer gebruik maken? Dan kun je je afvragen of je daar verstandig aan doet. Voor je lichaam is het namelijk ook van belang dat je af en toe een rustdag inbouwt. Hoe vaak kun je nou per week roeien? En hoe lang kun je per training het beste roeien? Dit zijn de twee vragen die in dit Lees verder









